Inversão dos quatro apoios

Ronaldo Jacaré mostra uma técnica usada para inverter a posição do oponente puxando ele pela faixa e girando-o com a ajuda da perna, para terminar a posição nos 100kg.

Ronaldo Jacaré
Inversão

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Comentários

Eduardo Mendes

15 de Novembro de 2010, 18:46hrs

Mas essa tecnica ai, me parece querer levar na força o oponente? ou estou enganado?
Ramon

09 de Dezembro de 2010, 23:44hrs

É força não, é técnica! Ta bom vai, um pouco de força.
Nattanael

01 de Dezembro de 2011, 13:57hrs

ja fiz ela, e nao é preciso de força quando utilizada de maneira certa! meu treino foi com faixa marrom e pesado!